w miejscu

weź rób jak uważasz. po prostu w miejscu strzelania kości znajduje się torebka stawowa. uważaj, żeby jej sobie nie wybić. zamiast strzelać na palcach poćwicz ich prostowanie. innymi słowy rozciągaj je. mi jak czasem coś strzeli to jest to dla mnie okropnie obleśne. tak czy inaczej lepiej sobie coś złam.

[...] bez sensu i tylko rozregulowują metabolizm. Do tego trzeba podejść metodycznie - robić jakiś mały krok i obserwować. W razie czego korygować. Na spokojnie, dając sobie czas... A nie nabrać 2 kg mięśni i 6 kg fatu i za chwilę robić ostrą redu, by się tego pozbyć. Na masie obwód pasa powinien stać prawie w miejscu, waga ciała przy tym wzrastać.

Wiec stoi (Bogu dzieki!) w miejscu od dluzszego czasu i bardzo mnie to cieszy bo mam przynajmniej troche czasu zeby sie przyzwyczaic. Czuje sie w sumie luz - tzn. nie mam wiekszego agresora, tylko poped straaaasznie skoczyl i czasami sie nie poznaje (ot, zwierzak ) Troszke mnie sprawy sercowe martwia - ale to niestety na kazdym cyklu tak jest. W [...]

[...] to dobre było.gdybym mógł to bym ci soga dał.nie ogląda tylko czytałem ze moze po strzale bolec dupa albo noga i ciezko jest potem chodzic a takie cos nie wchodzi w gre.zastrzyku sie nie boje bo czesto mam pobierana krew wiec takie cos nie robi na mnie wrazenia.będę w miejscu gdzie bedzie duzo osób i ciezko bedzie ukryc strzykawki i apmułki

Od początku tak mam. Nie bawiłem się w cięcie kalorii, węgli itd. Taki pułap obrałem. Jak stane w miejscu to wole dorzucic więcej ruchu.

bez watpienia lepszy jest normalny rower co to za przyjemnosc kreciec pedalami i stac w miejscu

[...] Roman odpuścił już starty, w setce byłby niezły, a już na pewno złoto w weteranach na każdych zawodach MJ i MŚ. Mr Lift -> nie sądzisz, że Karola należałoby podtuczyć ? od kilku lat jego wyniki stoją w miejscu, chociaż to może być efekt innych pozatreningowych czynników. POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

jeśli chodzi o bieg w miejscu jako areoby to spalaja nie dużo mniej kalorii niż bieg normalny a przy tym oszczędzasz stawy

po takim godzinnym bieganiu w miejscu utrzymując odpowiednie tętno odczuwam pobolewanie wątroby nie kłuje ani nie boli przy ucisku ale taki ból jakby lekko zmęczonego mięśnia (to od tego skakania??) czy to normalne? (mam "lekka" nadwage) Pozdrawiam

lepsze bieganie w miejscu niz zadne ( tak mi sie wydaje )

Odświeżam, proszę o jakąś radę. Paluch w miejscu w którym się zgina jest grubszy niż ten zdrowy, to widać i czuć jak dotykam palcami.

Dagtonia najlepiej spontanicznie, kuj się gdzie popadnie a jeśli chodzi o pomysł z kolczykiem w miejscu intymnym to wydaje mi się on taki jakiś k****ski, bez obrazy of cors Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-04-10 21:26:47

Thx za inf co do bf dobrze usłyszeć zdanie autorytetu w tej dziedzinie. Dziwne jest to że sylwetka sporo się zmieniła od czasu pierwszej redukcji a waga praktycznie stoi w miejscu. Muszę odszukać starsze foto podglądowe.

To fajnie. Nie no, 8h na początek. Nie wiem też czy nie zejdę z 2200 na 2000-2100. bo jadę 2200 od jakiegos czasu, codziennie coś robię i wszystko stoi w miejscu ;) Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2015-06-14 18:39:33 Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2015-06-14 18:41:12

cholera ... widzę wszyscy przypakowali tylko ja w miejscu stoję hehe bardzo ładnie jest

Panie Janie obecnie stoje w miejscu i nie wstydze sie tego mowic , nie mam odpiętego treningu , jedzenia .... cwicze bo to lubie , za 2tyg mam miec badanie na cukier i decyzja czy bedzie insulina . Brzuc mi troche na dole wywalilo i nic wiecej . Rozpocznie sie krata na lato sprobuje zredukowac co nieco zeby byla dobra podstawa do dobrej masy , [...]

Witam ponownie, 1. Cały czas stoimy w miejscu, tzn. na razie są to tylko dywagacje na zasadzie "wydaje mi się". Naturalnie reklama i oznakowanie suplementów diety podlega szczególnym obostrzeniom, ale pierwsze moje skojarzenie było takie, by prezentacje tego typu umieszczane w Internecie traktować możliwie liberalnie. Być może zmyliły [...]

Jeśli masz zbyt duży deficyt kaloryczny to organizm zaczyna się bronić, przed za małą ilością dostarczonej energii. Efekt może być nie tylko zerowy (waga stoi w miejscu), ale również można przybrać delikatnie na wadze. Nie mówiąc już o skutkach zdrowotnych dla organizmu. Żadna głodówka nie była i nie jest dobra i zdrowa dla organizmu. Kalorie [...]

[...] czarne koło wciągajace Cię w wir dopingu... krótko jeszcze ćwiczysz, masz b. dobre efekty bez wspomagania wiec po co sięgać po to... śięgnij po to jak uznasz ze stoisz w miejscu, ze juz nic nie osiągniesz bez wspomagania... jeśli uwazasz ze twoje przyrsty i to co osiągnąłes to mało to co powiesz o mnie gdy przez 4 lata treningów doszło mi ok [...]

Nie martw się.. ja ćwicze wszystko i klatka też stoi w miejscu